Acaba de comenzar el mes del dolce far niente por excelencia, al menos unos días y al menos en España. Lo que más escucho es: necesito...

¡Hola! No doy mucho la tabarra por aqui porque soy la primera que vive tratando de evitar tanto sobresaturación de información. Pero esto...

Aquí tenéis el decálogo que resume en qué consiste el Método Mindfulbeauty. Lo primero que necesitas es observarte y escucharte para...

Todo el día corriendo como un pollo sin cabeza, ocupada en mil historias que justifican tu estrés, la mala vida que llevas y lo poco que...

https://youtu.be/bv1are1a2Fg Feliz con seguir apareciendo en medios con motivo de la publicación de mi libro el Método Mindfulbeauty. Una...

De todos los tipo de adicción que conozco, la que nos engancha a la vida es la que más satisfacciones nos da y la que menos efectos...

Hoy, 20 de marzo, es el día internacional de la felicidad pero, ¿qué es la felicidad? Todos hablamos de ella, la buscamos o la añoramos...

Vivimos rápido, nos dejamos llevar por la marea, por las supuestas obligaciones o por lo que está de moda. No nos paramos a pensar ni,...

Febrero es un mes de tránsito, se acabó la Navidad y todavía no ha llegado el buen tiempo. Ya no tenemos excusa para los excesos y...

El primer paso para llegar a ser creativos, igual que casi todos los primeros pasos, es creer que tenemos esa posibilidad. Si estamos...

Mindfulbeauty es vivir en el presente, saborear el momento y buscar lo especial en lo cotidiano. Estamos rodeados de belleza aunque en...

Todo el día corriendo como un pollo sin cabeza, ocupada en mil historias que justifican tu estrés, la mala vida que llevas y lo poco que...